Το αίμα φέρνει διατροφή και αέρα σε όλα τα κύτταρα του σώματός μας. Δεν είναι περίεργο ότι είναι το πιο σημαντικό μέτρο της υγείας μας. Η μετάβαση στο γιατρό σας ξεκινά πάντα με έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Άλλα μέτρα περιλαμβάνουν αυτό που μεταφέρεται με το αίμα σας. Θρεπτικά συστατικά, ζάχαρη, οξυγόνο, επισκευάζουν και καταπολεμούν τα κύτταρα των μικροβίων – φανταστείτε πόσα κερδίζετε με ένα αποτελεσματικό κυκλοφορικό σύστημα!
Το μόνο καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τον εαυτό σας είναι να διατηρήσετε την υγεία του κυκλοφορικού σας συστήματος. Διατηρώντας τις αρτηρίες και τα αγγεία σας καθαρά με συντονισμένη καρδιά, θα διασφαλίσετε ότι αισθάνεστε υπέροχα σωματικά και ψυχικά.
Γνωρίζατε ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση συμβάλλει στις υψηλότερες αιτίες θανάτου, νοσηλείας και φαρμακευτικής αγωγής στον Καναδά; Η ανεξέλεγκτη υψηλή αρτηριακή πίεση οδηγεί σε καρδιαγγειακά νοσήματα, έμφραγμα και εγκεφαλικό. Ένας στους πέντε Καναδούς άνω των 20 ετών έχει υψηλή αρτηριακή πίεση. Εννέα στους δέκα ενήλικες που ζουν μια φυσιολογική διάρκεια ζωής θα αναπτύξουν υπέρταση.
Η τακτική παρακολούθηση μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα αρκετά νωρίς ώστε να αντιμετωπιστεί εύκολα και να αποτραπεί μη αναστρέψιμη βλάβη σε βασικά όργανα όπως τα νεφρά, το συκώτι και η καρδιά. Μην υποτιμάτε τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσει η υψηλή αρτηριακή πίεση. Δεν μπορούμε να αισθανθούμε ή να δούμε τη βλάβη μέχρι να μην είναι αναστρέψιμη, επομένως η πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης είναι το κόλπο. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να ελεγχθεί καλά πριν προκληθεί βλάβη. Δυστυχώς, πολλοί από εμάς ελέγχουμε τον αέρα στα ελαστικά του αυτοκινήτου μας πιο συχνά από την αρτηριακή μας πίεση. Μπορείτε, και πρέπει, να το ανατρέψετε!
Εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση, η πρόληψη περαιτέρω βλάβης απαιτεί καθημερινή φαρμακευτική αγωγή και τακτική παρακολούθηση. Είναι μια μικρή τακτική συντήρηση που θα κρατήσει το σώμα σας να λειτουργεί καλά. Επισκεφθείτε το γιατρό σας τακτικά για να διατηρήσετε την υγεία σας και να αποτρέψετε την παρακμή. Ο φαρμακοποιός σας μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε μόνοι σας την αρτηριακή πίεση, να παίρνετε σωστά το φάρμακό σας και να αναθεωρήσετε τις αλλαγές διατροφής ή τρόπου ζωής που μπορούν εύκολα να διαχειριστούν.
Η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι, σας ειδοποιεί για αλλαγές έγκαιρα και βοηθά τον γιατρό σας να διατηρήσει την υγεία σας. Είναι μια συνήθεια που θέλεις να αποκτήσεις. Τα οικιακά μηχανήματα αρτηριακής πίεσης είναι φθηνά, μικρά και φορητά. Είναι τόσο σημαντικό να παρακολουθείτε την αρτηριακή πίεση που ακόμη και φορητές συσκευές αρχίζουν να πηδούν μέσα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να διασφαλίσετε ότι έχετε ακριβή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης – να ελέγχετε πάντα την ακρίβεια της συσκευής σας. Ο γιατρός και ο φαρμακοποιός σας μπορούν να σας διδάξουν πώς να κάνετε σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης. Συμβουλή: Η λήψη της σωστής αρτηριακής πίεσης δεν είναι κάτι που κάνετε εν κινήσει.
Θυμηθείτε, η αυτοπαρακολούθηση δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις τακτικές επισκέψεις στον ιατρό σας και ο φαρμακοποιός σας είναι ενημερωμένος και πάντα εκεί για εσάς.
